и тренировочные модули по развитию моторики, скорости реакции, чувства равновесия и ритма.
06 —
Индивидуальные занятия
Командные тренировки: развитие командного взаимодействия, игровые ситуации, взаимодействие и совместные упражнения.
Тренировки на выносливость: беговые и интервальные тренировки для повышения общей физической формы.
04 —
Тренировки на выносливость
Работа с мячом: упражнения на улучшение контроля, точности ударов, владения мячом и дриблинга.
Технико-тактическая подготовка: освоение технических приемов игры (удары, ведение мяча, передачи, отбор мяча) и изучение тактических схем и принципов игры.
02 —
Технико-тактическая подготовка:
01 —
Общая физическая подготовка
Общая физическая подготовка: развитие силы, выносливости, координации и гибкости с помощью беговых, гимнастических и прыжковых упражнений